ריצוי במערכת יחסים

הפחד לאכזב את הצד השני מוביל לריצוי התחושה שאין אפשרות לערער על הצד השני אין מקום לשיח פתוח ולהבעת עצמי האמיתי וגם אם אביע את עצמי יבטלו אותי

למה זה קורה? כולנו רוצים אהבת אמת יותר קל לשתוק מאשר להתעמת למי יש כוח לריב עכשיו? לא נעים לפגוע בצד השני... אבל, האם ריצוי מוביל לאהבת אמת? הרי אם אין לי יכולת להיות אני הצד השני בכלל לא יודע מי אני! ומרוב שנים של השתקה עצמית אני בעצמי לא בטוחה מי אני! ריצוי יוצר אמונה שלא שווה לשמוע/לאהוב אותי הפתרון הוא חיבור עצמי: 1. צרו רשימה של תכונה חיוביות שלכם מידי יום 2.בחרו תחביב/פעילות המתאים לתכונה אחת לפחות 3. הודו לעצמכם על עשייתכם כל יום חיבור עצמי נעים :)